О «синдроме путешественника» ()

Я здесь был
Хочу посетить

651 заметка,  239 советов по 176 объектам,  16 401 фотография

помощь Подписаться на новые материалы этого направления
Вики-код направления: помощь
Mizgir
помощь
в друзья
в контакты
С нами с 24 апр 2009

О «синдроме путешественника»

Общее → разное
19 июня 2009 года 1059
Перелет из Москвы до Австралии с учетом пересадок занимает около 18 часов. Человеку, предрасположенному к тромбозам, выдержать его без вреда для собственного здоровья довольно сложно. Так недолго «заработать» и закупорку вен, просто спускаясь в конце пути по ступенькам самолетного трапа. В народе даже придумали название этому заболеванию – «синдром путешественника». А все из-за того, что во время полета пассажиры практически не двигаются. Несколько часов в одном положении и вот, пожалуйста, затекли ноги. Кроме того, низкое давление в салоне способствует застою крови в венозных сосудах конечностей, а сухой воздух обезвоживает организм, что ведет к загустению крови.
Чтобы с вами не случилось подобного, придерживайтесь элементарных правил во время перелета:
— сидя в кресле самолета, не кладите ногу на ногу. Старайтесь сидеть свободно, не напрягаясь, таким образом, вы избежите лишнего давления на сосуды и застоя крови;
— вставая с кресла, следует потянуться, сделать мини-зарядку ног и рук, прогуляться по салону (с разрешения бортпроводницы, конечно);
— если сильно волнуетесь, попробуйте перебирать четки, займитесь вязанием или любым другим действием, называемым микромоторикой, — это поможет снять напряжение.
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    Выбор фотографии
    Все фотографии одной лентой
    1 фото
    dots

    Дешёвый перелёт по направлению Австралия и Новая Зеландия
    сообщить модератору
      Наверх