Приучайте организм к голоду ()

Я здесь был
Хочу посетить

52905 заметок,  43 528 советов по 36 430 объектам,  1 404 771 фотография

помощь Подписаться на новые материалы этого направления
Вики-код направления: помощь
Mizgir
помощь
в друзья
в контакты
С нами с 24 апр 2009

Приучайте организм к голоду

Общее → разное
28 июля 2009 года 614
Если вы путешественник-экстремал, обожающий долгие походы по малозаселенным местностям, то прислушайтесь к советам специалистов, которые рекомендуют перед походом приучать свой организм к… голодовке.

Действительно, в таких путешествиях невозможно просчитать все наперед, и может так случиться, что голод на какое-то время станет вашим «спутником». Однако, бояться чувства голода – последнее дело для путешественника. Общеизвестно, что при минимуме движений можно без еды запросто продержаться больше двух недель, а при обычной ходьбе – неделю. Некоторые путешественники-асы даже специально организовывают так называемые «голодные походы», чтобы не тащить с собой лишний груз и не тратить время на хлопоты «по кухне».

Помните, что полное воздержание от еды гораздо легче переносится, чем частичное. При этом наиболее сильное чувство голода наблюдается только первые три дня. «Приглушить» его можно обильным питьем теплой воды. А затем организм сам подстраивается к ситуации. Опасно ничего не есть в течение 20-ти дней, тогда недалеко и до дистрофии. Если после этого срока вы все же раздобыли еду, то категорически не рекомендуется сразу есть помногу, иначе можете умереть; кушайте мизерными порциями.

Поэтому «разгрузочные дни» хотя бы раз в неделю при подготовке к долгому походу не будут лишними. Хотя бы потому, что за шесть «безтрапезных» дней подготовленный путешественник вполне способен пройти 200 километров. А на Земле, поверьте, не так много мест, где в радиусе двухсот километров нет совершенно ничего, что могло бы послужить вам пищей.
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    Выбор фотографии
    Все фотографии одной лентой
    1 фото
    dots

    Дешёвый перелёт по направлению Европа
    сообщить модератору
      Наверх