Килиманджаро Национальный Парк

Килиманджаро Национальный Парк

LAT
  • 3.04086S, 37.38272E
  • Я здесь был
    Было: 17
    Хочу посетить

    7 материалов,  87 фотографий

    помощь Подписаться на новые материалы этого направления
    Вики-код направления: помощь
    Топ авторов Национального парка Килиманджаро помощь
    Все авторы направления
    Были в Национальном парке Килиманджаро?

    Поделитесь фотографиями, впечатлениями и опытом!

    Путешествие в Национальный парк Килиманджаро

    Фотографии, заметки, советы и отзывы о ресторанах, отелях и достопримечательностях Национального парка Килиманджаро

    Объекты ЮНЕСКО, связанные с направлением: ЮНЕСКО №403

    Когда появляется усталость от пляжного отдыха и бездейственного созерцания сотен соборов и других строений в городах мира, когда тебе за 40, возникает мысль, что молодость проходит…
    в копилку
    сообщить модератору
    читать позже

    Лента направления

    помощь
    LenkO
    помощь
    LenkO
    в друзья
    в контакты
    С нами с 2 авг 2010
    Что делать → общие советы
    1
    14 марта 2013|5 (3)| 2| 1638
    Опишу свою выдержку из статей по теме "тренировка перед восхождением". (советы эти были для тех, кто восходит на такую высоту впервые. Возможно, для опытных, они окажутся не подходящими) 1. Бег постепенно, в итоге должно придти к 10 км без остановок (не более 1 часа-без учета разминки) 3 км — через 2 недели дойти до 5-6 км (2-3 р/нед.) 2. Беговые лыжи 3-4 р/неделю по 2 часа (пульс 120-130 уд./мин) 3.
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    сообщить модератору
    LenkO
    помощь
    LenkO
    в друзья
    в контакты
    С нами с 2 авг 2010
    Что делать → общие советы
    1
    14 марта 2013|1 (1)| 1| 370
    Нормой считается: 1 гид на 2 человек 1 помощник гида на 3 человек 1 повар на 8 человек Портеры: — 2 портера на человека (5 дней, Марангу, гора Меру, минимум 4 портера) — 3 портера на человека (6-7 дней, минимум 5 портеров) — 4 портера на человека (8 дней Лемошо, минимум 8 портеров) — иногда дополнительные портеры назначаются, если слишком тяжелый багаж (нормой считается 15 кг на человека).
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    сообщить модератору
    LenkO
    помощь
    LenkO
    в друзья
    в контакты
    С нами с 2 авг 2010
    Что делать → общие советы
    2
    12 марта 2013|1 (1)| 1| 467
    1. Старайтесь идти очень медленно 2. Пейте как можно больше воды (3-5 л/день) (хорошо этому помогает поилка к рюкзаку, чтобы не останавливаться и не доставать бутылку) 3. Перед штурмом (ночью!!) — намазаться обильно солнцезащитным кремом-на спуске будет солнце беспощадно печь 4. Добавлять в еду и чай: имбирь, шиповник, мед, лимон, каркаде, чеснок 5. Не пить крепкий чай и кофе 6. Не есть тяжелую жирную пищу 7. Есть поменьше мяса и бобовых 8. На высоте двигаться и потеть 9.
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    сообщить модератору
    Yurivar
    помощь
    Yurivar
    в друзья
    в контакты
    С нами с 19 мар 2010
    11
    1 октября 2011|3 (2)| 12| 7817

    Эта заметка является частью дневников «Восхождение на Килиманджаро»«Африканские путешествия»«Национальные парки Танзании»

    ВОСХОЖДЕНИЕ ПО ТРОПЕ УМБВЕ Вот и наступил день Икс. Сегодня выходим на тропу Умбве, которая должна через четыре дня привести нас на вершину Килиманджаро. Наконец-то…
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    сообщить модератору
    godvesny
    помощь
    godvesny
    в друзья
    в контакты
    С нами с 14 ноя 2010
    8
    6 мая 2011| 7| 3232
    — Поле-поле … — любил повторять Брайсон. Было солнечно и тепло, градусов 10-12. Мы брели по подножию Килиманджаро на высоте 4400 м, ботинки в пыли, под ногами камни и песок.
    7 фото
    dots
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    сообщить модератору
    Shche
    помощь
    Shche
    в друзья
    в контакты
    С нами с 16 фев 2011
    25
    30 марта 2011|4 (3)| 14| 4355

    Эта заметка является частью дневников «Объекты Всемирного наследия ЮНЕСКО»«Лучше гор могут быть только горы!»«Феномены природы...»

    Для восхождения на Килиманджаро мы с сыном выбрали маршрут Marangu, или Кока-Кола путь. Этот маршрут считается самым простым, при этом является самым длинным. На 1000 метров подъема приходится 10-12…
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    сообщить модератору
    Shche
    помощь
    Shche
    в друзья
    в контакты
    С нами с 16 фев 2011
    29
    23 марта 2011|15 (13)| 20| 8036

    Эта заметка является частью дневников «Объекты Всемирного наследия ЮНЕСКО»«Лучше гор могут быть только горы!»«Национальные парки и заповедники»

    Когда появляется усталость от пляжного отдыха и бездейственного созерцания сотен соборов и других строений в городах мира, когда тебе за 40, возникает мысль, что молодость проходит…
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    сообщить модератору

    Есть, что сказать о Национальном парке Килиманджаро? Расскажите о своих впечатлениях другим…

    1—7 из 7 материалов

    Наверх