Килиманджаро Национальный Парк

Килиманджаро Национальный Парк

LAT
  • 3.04086S, 37.38272E
  • Я здесь был
    Хочу посетить

    4 заметки,  3 совета,  87 фотографий

    помощь Подписаться на новые материалы этого направления
    Вики-код направления: помощь
    Топ авторов Национального парка Килиманджаро помощь
    Все авторы направления
    Были в Национальном парке Килиманджаро?

    Поделитесь фотографиями, впечатлениями и опытом!

    Путешествие в Национальный парк Килиманджаро

    Фотографии, заметки, советы и отзывы о ресторанах, отелях и достопримечательностях Национального парка Килиманджаро

    godvesny|6 мая 2011
    — Поле-поле … — любил повторять Брайсон. Было солнечно и тепло, градусов 10-12. Мы брели по подножию Килиманджаро на высоте 4400 м, ботинки в пыли, под ногами камни и песок.
    7 фото
    dots
    в копилку
    сообщить модератору
    читать позже

    Лента направления

    помощь
    LenkO
    помощь
    LenkO
    в друзья
    в контакты
    С нами с 2 авг 2010
    Что делать → общие советы
    14 марта 2013|5 (3)
    Опишу свою выдержку из статей по теме "тренировка перед восхождением". (советы эти были для тех, кто восходит на такую высоту впервые. Возможно, для опытных, они окажутся не подходящими) 1. Бег постепенно, в итоге должно придти к 10 км без остановок (не более 1 часа-без учета разминки) 3 км — через 2 недели дойти до 5-6 км (2-3 р/нед.) 2. Беговые лыжи 3-4 р/неделю по 2 часа (пульс 120-130 уд./мин) 3.
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    сообщить модератору
    1597
    LenkO
    помощь
    LenkO
    в друзья
    в контакты
    С нами с 2 авг 2010
    Что делать → общие советы
    14 марта 2013|1 (1)
    Нормой считается: 1 гид на 2 человек 1 помощник гида на 3 человек 1 повар на 8 человек Портеры: — 2 портера на человека (5 дней, Марангу, гора Меру, минимум 4 портера) — 3 портера на человека (6-7 дней, минимум 5 портеров) — 4 портера на человека (8 дней Лемошо, минимум 8 портеров) — иногда дополнительные портеры назначаются, если слишком тяжелый багаж (нормой считается 15 кг на человека).
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    сообщить модератору
    341
    LenkO
    помощь
    LenkO
    в друзья
    в контакты
    С нами с 2 авг 2010
    Что делать → общие советы
    12 марта 2013|1 (1)
    1. Старайтесь идти очень медленно 2. Пейте как можно больше воды (3-5 л/день) (хорошо этому помогает поилка к рюкзаку, чтобы не останавливаться и не доставать бутылку) 3. Перед штурмом (ночью!!) — намазаться обильно солнцезащитным кремом-на спуске будет солнце беспощадно печь 4. Добавлять в еду и чай: имбирь, шиповник, мед, лимон, каркаде, чеснок 5. Не пить крепкий чай и кофе 6. Не есть тяжелую жирную пищу 7. Есть поменьше мяса и бобовых 8. На высоте двигаться и потеть 9.
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    сообщить модератору
    442
    Yurivar
    помощь
    Yurivar
    в друзья
    в контакты
    С нами с 19 мар 2010
    ВОСХОЖДЕНИЕ ПО ТРОПЕ УМБВЕ Вот и наступил день Икс. Сегодня выходим на тропу Умбве, которая должна через четыре дня привести нас на вершину Килиманджаро. Наконец-то…
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    сообщить модератору
    7143
    godvesny
    помощь
    godvesny
    в друзья
    в контакты
    С нами с 14 ноя 2010
    6 мая 2011
    — Поле-поле … — любил повторять Брайсон. Было солнечно и тепло, градусов 10-12. Мы брели по подножию Килиманджаро на высоте 4400 м, ботинки в пыли, под ногами камни и песок.
    7 фото
    dots
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    сообщить модератору
    3072
    Shche
    помощь
    Shche
    в друзья
    в контакты
    С нами с 16 фев 2011
    Для восхождения на Килиманджаро мы с сыном выбрали маршрут Marangu, или Кока-Кола путь. Этот маршрут считается самым простым, при этом является самым длинным. На 1000 метров подъема приходится 10-12…
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    сообщить модератору
    3819
    Shche
    помощь
    Shche
    в друзья
    в контакты
    С нами с 16 фев 2011
    Когда появляется усталость от пляжного отдыха и бездейственного созерцания сотен соборов и других строений в городах мира, когда тебе за 40, возникает мысль, что молодость проходит…
    вики-код
    помощь
    Вики-код:
    сообщить модератору
    7161

    Есть, что сказать о Национальном парке Килиманджаро? Расскажите о своих впечатлениях другим…

    1—7 из 7 материалов

    Наверх